GuzuHacker

グズがなんとかsurviveしようとするブログ

健康

口内炎が出来まくってたができなくなった

口内炎は疲れるとすぐできるというが、睡眠不足・栄養不足・心理的ストレス+口内の衛生状態が悪い、口の中を噛むなどして傷ができるとなりやすい。口内炎ができると本当に憂鬱で仕方がない。今まで月に数回できていたが(しかも何個も!)最近ぱったりでき…

完全睡眠マニュアル

私はどうしても朝起きれない人間だった。叩かれてもダメ、怒鳴られてもダメ、学校は遅刻する部活も遅刻する、なんだかとても残念な感じの学生だった。朝無理やり早起きすれば夜眠れるかというとそうでもなく、なぜか夜は目がさえてすぐに昼夜逆転に逆戻り。…